Время избавиться от стресса или...   Как пережить экзамены

Весна... Солнце... Снег тает... И неумолимо приближается экзаменационная пора у старшеклассников. И как бы качественно ни выполнялись все задания, все рекомендации учителей, все равно так или иначе большинство школьников испытывают стресс, как во время экзамена, так и при подготовке к нему. Как помочь себе? Какие навыки саморегуляции использовать? Как пережить этот трудный период? В этих вопросах  участникам клуба «Встречи с интересными людьми» (библиотека № 4, пр. Ленина, 32) помогла разобраться Марина Николаевна Бойченко, профессиональный психолог из Центра медицинской профилактики.

Для девятиклассников был подготовлен тренинг «Шпаргалки для старшеклассников». В беседе с психологом подростки узнали, как действует стресс на организм человека и чем это опасно для здоровья. Благодаря советам специалиста школьники научились приемам, помогающим быстро сбросить напряжение, научились правильно реагировать на негативную реакцию, усвоили, что нужно сделать, чтобы успокоиться перед ответственным моментом. В течение всего занятия участники клуба увлеченно выполняли все упражнения и задания. Подростки и педагоги многое взяли на заметку, чтобы применять полученные знания и упражнения, когда это необходимо.

Сотрудники библиотеки, педагоги школы № 7  благодарны замечательному специалисту за активную помощь! Библиотекари, в свою очередь, могут предложить старшеклассникам литературу, которая также поможет выйти из ситуаций, связанных с переживаниями, сомнениями, с трудными периодами в жизни подростков.

Луценко Л.А., руководитель клуба «Встречи с интересными людьми»

IMG_8982.JPG

Другие новости

Библиотечный урок «Дети – герои книг»

21.02.2020 20 декабря в Тохтуевской сельской библиотеке для учащихся 3 класса состоялся библиотечный урок «Дети – герои книг»...

Ни шагу назад!

21.02.2020 2 февраля мы празднуем победу в битве за Сталинград, самой крупной битве в истории человечества...

Война вошла в мальчишество мое…

В рамках Регионального дня чтения учащиеся школы №1 познакомились с творчеством известного пермского писателя Андрея Зеленина. «Военные» рассказы автора связаны с детством и юностью, опалёнными войной...

Я – гражданин

под таким названием Центральная городская библиотека совместно с председателем Территориальной избирательной комиссии Ольгой Мальцевой провела правовой урок со студентами 3 и 4 курсов ГБПОУ «САПК»...

Ни шагу назад!

2 февраля мы празднуем победу в битве за Сталинград, самой крупной битве в истории человечества....
login