Время избавиться от стресса или...   Как пережить экзамены

Весна... Солнце... Снег тает... И неумолимо приближается экзаменационная пора у старшеклассников. И как бы качественно ни выполнялись все задания, все рекомендации учителей, все равно так или иначе большинство школьников испытывают стресс, как во время экзамена, так и при подготовке к нему. Как помочь себе? Какие навыки саморегуляции использовать? Как пережить этот трудный период? В этих вопросах  участникам клуба «Встречи с интересными людьми» (библиотека № 4, пр. Ленина, 32) помогла разобраться Марина Николаевна Бойченко, профессиональный психолог из Центра медицинской профилактики.

Для девятиклассников был подготовлен тренинг «Шпаргалки для старшеклассников». В беседе с психологом подростки узнали, как действует стресс на организм человека и чем это опасно для здоровья. Благодаря советам специалиста школьники научились приемам, помогающим быстро сбросить напряжение, научились правильно реагировать на негативную реакцию, усвоили, что нужно сделать, чтобы успокоиться перед ответственным моментом. В течение всего занятия участники клуба увлеченно выполняли все упражнения и задания. Подростки и педагоги многое взяли на заметку, чтобы применять полученные знания и упражнения, когда это необходимо.

Сотрудники библиотеки, педагоги школы № 7  благодарны замечательному специалисту за активную помощь! Библиотекари, в свою очередь, могут предложить старшеклассникам литературу, которая также поможет выйти из ситуаций, связанных с переживаниями, сомнениями, с трудными периодами в жизни подростков.

Луценко Л.А., руководитель клуба «Встречи с интересными людьми»

IMG_8982.JPG

Другие новости

Сказочный мир Владимира Сутеева!

26.04.2019 А вы помните любимую сказку? Как она называется? Чувства от прочтения помните?...

Писатель, труженик, солдат

24.04.2019 1 мая 2019 года исполняется 95 лет со дня рождения выдающегося советского и российского писателя Виктора Петровича Астафьева...

Путешествие в журнальную империю

24.04.2019 Детский журнал – источник творческих идей, возможность проявить себя, найти друзей, проводник в мир чтения...

Весна и перелетные птицы

23.04.2019 Наступила весна - тёплая, светлая, радостная, нежная, солнечная и зелёная...

Разучиваем весёлые считалочки!

23.04.2019 А вы помните, у нас в детстве были считалки, коротенькие стишки, обзывалки и дразнилки?...
login