Время избавиться от стресса или...   Как пережить экзамены

Весна... Солнце... Снег тает... И неумолимо приближается экзаменационная пора у старшеклассников. И как бы качественно ни выполнялись все задания, все рекомендации учителей, все равно так или иначе большинство школьников испытывают стресс, как во время экзамена, так и при подготовке к нему. Как помочь себе? Какие навыки саморегуляции использовать? Как пережить этот трудный период? В этих вопросах  участникам клуба «Встречи с интересными людьми» (библиотека № 4, пр. Ленина, 32) помогла разобраться Марина Николаевна Бойченко, профессиональный психолог из Центра медицинской профилактики.

Для девятиклассников был подготовлен тренинг «Шпаргалки для старшеклассников». В беседе с психологом подростки узнали, как действует стресс на организм человека и чем это опасно для здоровья. Благодаря советам специалиста школьники научились приемам, помогающим быстро сбросить напряжение, научились правильно реагировать на негативную реакцию, усвоили, что нужно сделать, чтобы успокоиться перед ответственным моментом. В течение всего занятия участники клуба увлеченно выполняли все упражнения и задания. Подростки и педагоги многое взяли на заметку, чтобы применять полученные знания и упражнения, когда это необходимо.

Сотрудники библиотеки, педагоги школы № 7  благодарны замечательному специалисту за активную помощь! Библиотекари, в свою очередь, могут предложить старшеклассникам литературу, которая также поможет выйти из ситуаций, связанных с переживаниями, сомнениями, с трудными периодами в жизни подростков.

Луценко Л.А., руководитель клуба «Встречи с интересными людьми»

IMG_8982.JPG

Другие новости

По дорогам сказок

15.10.2019 14 октября ученики 3 «А» класса совершим удивительное путешествие «По дорогам сказок». Прежде чем отправиться в путешествие по сказкам, наши дети проделали большую домашнюю работу: читали произведения и смотрели сказки. ..

Люблю я Лермонтова строки…

15.10.2019 В 2019 году отмечается 205-летие со дня рождения Михаила Юрьевича Лермонтова.Библиотека семейного чтения организовала сетевую акцию...

Встреча в день 205-летия

15.10.2019 15 октября отмечается 205-летие со дня рождения Михаила Юрьевича Лермонтова...

Краеведческое лото

15.10.2019 «Соликамск, я тебя знаю!» Краеведческое лото под таким названием прошло в клубе «Книжный сундучок», который в библиотеке №6 третий учебный год посещают дети Светланы Ивановны Аугустаускене из гимназии №2...

Праздник осени

15.10.2019 Кто сказал, что осень - грустная пора? У нас осень - время игр и веселья!...
login