Время избавиться от стресса или...   Как пережить экзамены

Весна... Солнце... Снег тает... И неумолимо приближается экзаменационная пора у старшеклассников. И как бы качественно ни выполнялись все задания, все рекомендации учителей, все равно так или иначе большинство школьников испытывают стресс, как во время экзамена, так и при подготовке к нему. Как помочь себе? Какие навыки саморегуляции использовать? Как пережить этот трудный период? В этих вопросах  участникам клуба «Встречи с интересными людьми» (библиотека № 4, пр. Ленина, 32) помогла разобраться Марина Николаевна Бойченко, профессиональный психолог из Центра медицинской профилактики.

Для девятиклассников был подготовлен тренинг «Шпаргалки для старшеклассников». В беседе с психологом подростки узнали, как действует стресс на организм человека и чем это опасно для здоровья. Благодаря советам специалиста школьники научились приемам, помогающим быстро сбросить напряжение, научились правильно реагировать на негативную реакцию, усвоили, что нужно сделать, чтобы успокоиться перед ответственным моментом. В течение всего занятия участники клуба увлеченно выполняли все упражнения и задания. Подростки и педагоги многое взяли на заметку, чтобы применять полученные знания и упражнения, когда это необходимо.

Сотрудники библиотеки, педагоги школы № 7  благодарны замечательному специалисту за активную помощь! Библиотекари, в свою очередь, могут предложить старшеклассникам литературу, которая также поможет выйти из ситуаций, связанных с переживаниями, сомнениями, с трудными периодами в жизни подростков.

Луценко Л.А., руководитель клуба «Встречи с интересными людьми»

IMG_8982.JPG

Другие новости

День дружбы

19.06.2019 Дню дружбы был посвящен праздник «Я +ТЫ», который для двух отрядов коррекционной школы №2 провела библиотека №6 Соликамска...

Зелёные символы Пермского края

18.06.2019 Центральная детская библиотека города Соликамска присоединилась к акции «Зелёные символы Пермского края»...

Победа под именем Пушкина!

18.06.2019 8 июня в Орле в музее И.С. Тургенева состоялось праздничное мероприятие, посвящённое 220-летию со дня рождения А.С. Пушкина...

Раз, два, три – в сказку попади!

17.06.2019 14 июня библиотека семейного чтения для детей летней площадки школы № 10 провела конкурсно-игровую программу «Раз, два, три – в сказку попади!»...

Итоги акции "С Пушкиным в рюкзачке"

17.06.2019 6 июня в Соликамске состоялся фестиваль-погружение «Пока в России Пушкин длится…». В этот день были организованы интерактивные площадки, отражающие дух того времени и раскрывающие содержание произведений А. С. Пушкина, подведены итоги театрализованного конкурса – погружение «Я вдохновенно Пушкина читал!». На игровой поляне «У лукоморья» в рамках Регионального дня чтения дети читали «Сказку о рыбаке и рыбке» по ролям...
login