Время избавиться от стресса или...   Как пережить экзамены

Весна... Солнце... Снег тает... И неумолимо приближается экзаменационная пора у старшеклассников. И как бы качественно ни выполнялись все задания, все рекомендации учителей, все равно так или иначе большинство школьников испытывают стресс, как во время экзамена, так и при подготовке к нему. Как помочь себе? Какие навыки саморегуляции использовать? Как пережить этот трудный период? В этих вопросах  участникам клуба «Встречи с интересными людьми» (библиотека № 4, пр. Ленина, 32) помогла разобраться Марина Николаевна Бойченко, профессиональный психолог из Центра медицинской профилактики.

Для девятиклассников был подготовлен тренинг «Шпаргалки для старшеклассников». В беседе с психологом подростки узнали, как действует стресс на организм человека и чем это опасно для здоровья. Благодаря советам специалиста школьники научились приемам, помогающим быстро сбросить напряжение, научились правильно реагировать на негативную реакцию, усвоили, что нужно сделать, чтобы успокоиться перед ответственным моментом. В течение всего занятия участники клуба увлеченно выполняли все упражнения и задания. Подростки и педагоги многое взяли на заметку, чтобы применять полученные знания и упражнения, когда это необходимо.

Сотрудники библиотеки, педагоги школы № 7  благодарны замечательному специалисту за активную помощь! Библиотекари, в свою очередь, могут предложить старшеклассникам литературу, которая также поможет выйти из ситуаций, связанных с переживаниями, сомнениями, с трудными периодами в жизни подростков.

Луценко Л.А., руководитель клуба «Встречи с интересными людьми»

IMG_8982.JPG

Другие новости

Чисто там, где не мусорят!

19.08.2019 К такому выводу пришли воспитанники детского сада № 13, побывав в библиотеке № 6 Соликамска на экологическом часе "Красивый город - чистый город!"...

К дню города Соликамска в Центральной детской библиотеке

16.08.2019 Мы живем в прекрасном городе со своими традициями и обычаями...

Библиотека в литературном журнале

16.08.2019 Спешим поделиться радостным известием! В литературном журнале "Страна Озарение" опубликованы работы нашей читательницы Раисы Тихомировой, и нашего библиотекаря Сауле Кадыровой!..

Зачарованные миры фэнтези.

15.08.2019 Школьные каникулы заканчиваются... Заданные списки по литературе прочитаны... Настало время для свободного чтения, когда можешь выбрать книгу своего любимого жанра, встретиться с полюбившимися персонажами, познакомиться с новыми произведениями...

Летняя Спортландия

13.08.2019 Праздник здоровья «Летняя Спортландия» организовала Тохтуевская с/б для детей детского сада, посвященный Дню физкультурника...
login